يقي فيتامين ب B12 من الإصابة بالأنيميا فقر الدم هناك العديد من الأغذية التي تنشط وتقوي جهاز المناعة، من أهمها: الثوم: يعتبر الثوم مفيد جداً كونه غني بمركبات الكبريت، ومركبات مضادة للتأكسد، ومعدن السيلينيوم، وهذا هل تحليل فيتامين د يحتاج صيام ؟ يتطلب تحليل فيتامين د الصيام